Este
curso está pensado para adultos que estén interesados en mantenerse en forma.
El
objetivo es dar a conocer al alumno la parte de su anatomía que se verá
beneficiada con cada ejercicio.
Se
realizan ejercicios de estiramiento y
fortalecimiento muscular, refuerzo de columna y
mantenimiento de las zonas cervical y lumbar. Respiración y relajación.
